1.诺维斯基的金鸡独立这招儿可以在任何条件使用，对球员的身体素质要求不高。首先接到球后，应侧对防守人。注意：球放在外侧高位重心在内侧脚，用身体扛他一下，主动发起对抗，借助回弹的力，后脚微微抬起单脚站稳

发布时间：2020-04-01 阅读全文>>

第一式：正脚背抽射使用脚背正面鞋带区域（这也是为什么英文中把正脚背射门叫做laceshot：lace就是鞋带的意思）去击打皮球的正中央。技术要点脚背绷直，脚踝绷紧，大腿摆动带动小腿摆动，支撑腿略微弯曲

发布时间：2020-03-31 阅读全文>>

动作一：脚外侧+脚外侧拨球在带球向对手逼近到一定的距离后。先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。脚外侧+脚外侧拨球身后视角示范脚外侧+脚外侧拨球脚

发布时间：2020-03-31 阅读全文>>

罗纳尔迪尼奥经典起球将球夹到两脚之间，用惯用脚沿着小腿将球卷起来，然后快速下蹬，向地面击打足球。图1-向下蹬球随后身体略向一侧倾斜，让球从身体旁绕过，在球落地之前将其接住，继续颠球。图2-继续颠球脚侧

发布时间：2020-03-30 阅读全文>>

第一个技巧：themesmomeg这四个技巧都不知道应该叫什么中文名字，请知道的伙伴在评论区留言。第一个技巧：首先用惯用脚向一侧拉球图1-惯用脚拉球同时转身用另一脚的脚外侧将球停住图2-脚外侧点球第二

发布时间：2020-03-30 阅读全文>>

基本上篮右手上篮示范：先运球，右脚先着地踩，左脚再踩，起跳做一个上篮动作，在上篮时，最好以打板上篮为主，因为打板的稳定性比较高，不会投丢球的问题。上篮可不能只会做最基本的动作，实际运用过程中会有一些变

发布时间：2020-03-26 阅读全文>>