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健身预防下背痛：学会正确使用髋关节2017-03-28 12:32
健身知识:time under tension（TUT）肌肉2017-03-28 12:31
前臂薄弱，握力不足？你练对了吗？2017-03-28 12:30
拉伸技巧：坐姿体前屈，把屁股垫高2017-03-28 12:30
硬拉正反握的缺点？硬拉正反握有什么坏处2017-03-28 12:30
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坐姿腿屈伸机伤膝盖吗？坐姿腿屈伸机膝盖痛怎么办？2017-03-24 16:50
深蹲启动技巧（1）：杠铃安放的位置2017-03-24 16:50
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深蹲启动技巧（3）：起杠向后移动2017-03-24 16:51
安全硬拉：做好6个细节避免硬拉受伤！2017-03-24 16:51

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